Dê um doce abraço
Hoje é dia do abraço.
Vamos praticar abraçoterapia?
Estudos no mundo todo mostram que o poder deste simples ato vai muito além de melhorar seu
humor – ele vem trazendo muitos e surpreendentes ganhos físicos e psicológicos.
Confira a seguir 10 motivos pelos quais você deve adotar a terapia do abraço já:
1. Um abraço de 20 segundos libera no corpo humano a oxitocina, o “hormônio de amor”. O ato tem efeito terapêutico sobre o corpo e a mente;
2 . Aliviar a dor (efeito analgésico);
3. Melhorar a imunidade;
4. Ter um coração saudável e um corpo livre de infecções;
5. Espantar a depressão e a ansiedade;
6. Combate o stress;
7. Ajuda a auto-estima;
8. Melhora o fluxo sanguíneo;
9. Garantir conforto e segurança.
10. É de graça!!
Se você é do tipo mais tímido, que não sai dando abraço por ai, tudo bem! Aqui fica a dica de uma lembrancinha de craft, faça você mesmo.
Esta ideia eu peguei do blog da http://liagriffith.com e achei tudo a ver com o dia de hoje.
http://liagriffith.com/wp-content/uploads/2015/01/CandyHuggerAnimals.pdf
Acima é o download free printables animals.
Depois de fazer o download, é só colar uma bala ou bombom e entregar a quem você quiser.
Espero que deem muitos abraços por ai.
” Gosto dessa definição: Abraço é encontro de dois corações.” (Cazuza)
E para fechar, quem ainda não viu….esse abraço ANIMAL!!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=1QZQH1GnyzU
Um forte e longo abraço à todos.
